豎琴日常 2021.02.19

輕鬆彈豎琴是蒙納米的宗旨之一，我也仍在不斷地摸索中，與大家分享幾點自己的法則。

第一，坐著時，感受坐骨站在椅面上。（ 如何尋找坐骨：坐下後將手摸屁股最下方，有塊尖尖的骨頭。）

第二，手臂放上琴絃要從肩夾骨先打開，手肘及上手臂也就順勢打開，再把手放鬆地放上琴絃。

第三，練琴一段時間，大約30-40 分鐘，我會起身將身體往左方轉，因為彈琴時身體是往右偏轉，所以平衡一下脊椎周圍的肌肉。

以上，都要邊試邊感覺，供給大家參考。

...Jennie